疫情面前,做好身体防护的同时,怎样做好心理防护?听我跟你唠唠

摘要:北京时间20200127关于【疫情面前,做好身体防护的同时,怎样做好心理防护?听我跟你唠唠】的具体情况和说明,让www.sufa168.cn新闻频道以图文形式为您慢慢道来。

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腊月二十六回老家的时候,家里一片祥和,外出务工的人陆续归来,该赶集的赶集,该置办年货的置办年货。那几天,一直在跟老家人聊疫情的事,当时公布只有400例确诊,老家人都觉得这种事应该到不了农村。

不过,仅仅几天时间,疫情地图上一片飘红,老家安徽河南交界这一块,陆陆续续曝出有武汉归来的人,加上各种微信群中传的哪哪村被带走的人,哪哪村封路的消息,使得民众开始恐慌,年轻人在传,老年人在听,初二这一天,闹得最严重。

老家这边春节是从初二这天开始串门走亲戚,结果闹出这么个事,使得不同邻居之间,不同家庭之间出现了矛盾,争吵:对疫情不了解不关注的人觉得别人小题大做,非要去走亲戚;对疫情了解关注的人则各种阻拦,结果闹得鸡飞狗跳,虽然都在封路,还是有人去走亲戚,结果去了之后被封在别的村回不来了。

这些事是初二,也就是昨天上午发生的事,到了下午,各种到超市抢购的事频出,以至于很多人都开始慌了,自己开始囤粮食,同时不忘通知亲朋好友囤粮食,表面上看是恐慌得不行了,不过这些事都做了之后,没啥好做得了,一切似乎又回归平静了。

这些人从最初的不相信,到后来相信了开始恐慌,然后开始为之后的日子做打算,到了这个阶段,剩下的也就只有静观其变了,大家也都自觉地待在家里了,本身年前买的都有年货,这两天又囤一波,其他也就没什么了。

虽然这些看似都是一些很不起眼的事,但我们能做的也只有这些了。疫情面前,做好身体防护的同时,也要做好心理防护,越是这种时候,越是应该稳住心态,别制造恐慌,也别被别人制造的恐慌吓住,记住“有所为有所不为”就行了。

真的不要自己吓自己,没病给自己吓出一身病就不好了。虽然“被动宅”的时候很想出去走走,但并不是你一个人“被动宅”,大家都一样,只要通讯还在,通过手机聊聊天,玩玩游戏,看看剧,也挺好的,适应着适应着就习惯了。

​网上很多人宅在家里的时候,自娱自乐的方式挺好的:哪些数瓜子皮,数葡萄干,调侃“散装江苏”的人,心态都很好,这样的心态值得学习,别让自己绷太紧了,已经做好防护工作了,心理上该放松的时候就得放松,剩下的顺其自然就好。

胡思乱想的时候不妨问问自己:怕有用吗?

能想通就往想通的方向去想,虽然有恐慌,但是好消息也在一个个传出来,相信国家,相信政府,这次是全民作战,我们一定能赢的!

该关注疫情的时候关注疫情,但也不要一直盯着不妨,看看剧,看看书,聊聊天,跟爸妈唠唠,都挺好。这个春节与众不同,不用走亲戚,不用被催婚,不用被问东问西,也挺好。大家来聊聊,你这些天是怎么过的?眼下最希望的是什么?我知道我也没讲出什么花来,但我知道很多人闲得发慌,甚至想找人吵架,想骂人,如果你也是这样,给你个机会发泄,保证不还口。


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